سخنی کوتاه با همسران بیماران ام اس

سخنی کوتاه با همسران بیماران ام اس
سخنی کوتاه با همسران بیماران ام اس واکنش های شما در برابر دریافت خبر بیماری همسرتان ممکن است متفاوت باشد: 1- ممکن است بخواهید پس از شنیدن این خبر گریه کنید، هیچ اشکالی ندارد؛ چون پس از آن احساس بهتری پیدا می کنید، قوی تر می شوید و بهتر می توانید با شرایط کنار بیایید. 2- ممکن است فکر کنید خدای من دیگر بدتر از این نمی شود. به یاد داشته باشید که همسرتان هم همین احساس را دارد، اما این احساس او...
بیشتر

۱۰روش برای کاهش علائم ام اس و زندگی سالم با ام اس

۱۰روش برای کاهش علائم ام اس و زندگی سالم با ام اس
  در اینجا 10 کاری که برای کاهش علائم ام اس و سالم ماندن و احساس خوب داشتن می توانید انجام دهید معرفی می گردد:   1-ورزش منظم  ورزش می تواند قدرت و انعطاف پذیری شما را بهبود بخشد. و همچنین می تواند منجر به کاهش درد و افزایش انرژی شما گردد این فواید ورزش، می تواند به حفظ توانایی شما بیانجامد و فعالیت های شما را بهبود بخشد. برخی از تمرینات به حفط تعادل کمک میکند. ورزش منطم همچن...
بیشتر

چرا چشم ها خشک می شوند؟

چرا چشم ها خشک می شوند؟
    خشکی چشم زمانی رخ دهد که اشک به سرعت تبخیر می شود و یا چشم به میزان بسیار کمی اشک تولید می کند. این اختلال در انسان و در برخی از حیوانات مشترک است و ممکن است یک یا هر دو چشم را تحت تاثیر قرار داده و منجر به التهاب شود. طبق گزارشات مطالعه جدید، ۱۷ درصد از ۲۱۲۷ نفر مراجعه کننده به بیمارستانی در ژاپن تشخیص به داشتن خشکی چشم داده شدند، در حالی که ۱۴٫۶ درصد از یک گروه از ۲۵۲۰ فرد سالمند ع...
بیشتر

بهاری باش با ام اس

بهاری باش با ام اس
بهاری باش با ام اس ! »فاطمه قوتی هفت سال می شد که مهتاب را می شناختم. دختری گندمگون، متین و نجیب. شاگرد اول کلاس مان بود و از همان ترم اول خودش را در دل اساتید جا کرده بود. جزوه هایش دست به دست می چرید و حسابی از طرز نوشتنش سر کیف می آمدیم. نا گفته پیداست که شاکرد اول کلاس نیازی به دادن کنکور ارشد نداشت. ترم دو ارشد را هم خواند، می خواست برای کار آماده شود، اما اتفاقی که نباید برایش افتاد...
بیشتر

چگونه می‌توان خانم ها را بهتر درک کرد؟

چگونه می‌توان خانم ها را بهتر درک کرد؟
خانم ها را بهتر درک کرد یک روانشناس شرایط روحی، جسمی، محیطی و ژنتیکی را از جمله عوامل بدخلقی خانم‌ها خواند و گفت: مهمترین دلیل بهانه‌جویی زنان بی‌توجهی و عدم درک آنها است. به گزارش پیام ام اس از باشگاه خبرنگاران جوان نیسا محمودی روانشناس گفت: بدخلقی زنان از شرایط روحی، جسمی، محیطی و ژنتیکی آنها ناشی می‌شود و باید با ریشه‌یابی علل بدخلقی در خانم‌ها و تلاش برای رفع آنها در جهت از ب...
بیشتر

دردهایی که باید جدی گرفته شود

دردهایی که باید جدی گرفته شود
سردرد، علل متعددی دارد و بر اثر بی آبی، گرفتگی سینوس یا استرس به وجود می آید و می توان با مصرف آب ، شست وشوی بینی، مدیتیشن یا خواب راحت از آن پیشگیری کرد. اما، اگر این راه حل ها مفید واقع نشد آن را به عنوان یک علامت هشدار جدی بگیرید زیرا این درد می تواند نشانه خون ریزی مغزی باشد. درد فیزیکی بخشی از زندگی روزمره ماست. درد بر اثر آسیب دیدگی، بیماری یا انجام دادن ورزش های سنگین به وجود...
بیشتر

در ماه های سرد سال پوست تان را بهاری کنید

در ماه های سرد سال پوست تان را بهاری کنید
  چگونه صورت زیباتری داشته باشیم؟ تغذیه و خشکی پوست دکتر سوده رازقی جهرمی، دکترای تخصصی تغذیه، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به گزارش پیام ام اس، وضعیت پوست شما نشان دهنده وضعیت سلامت عمومی شماست. اگر تغذیه مناسبی نداشته باشید، پوست شما ممکن است چرب یا خشک شود. جوش، اکنه و اگزما بخشی از روند طبیعی زندگی به شمار نمی آید. در واقع پوست با تغییرات خود به شما علامت م...
بیشتر

اگر غذای شور می خورید،بیماری ام اس تان تشدید می شود

اگر غذای شور می خورید،بیماری ام اس تان تشدید می شود
به گزارش نشریه پیام ام اس، تحقیق جدیدی که نتایجش در مجله ی عصب شناسی و جراحی اعصاب به چاپ رسیده نشان می دهد که رابطه مستقیمی بین مصرف نمک و فعالیت بیماری ام اس وجود دارد. سدیم عنصری است که بدن به منظور عملکرد بهتر به آن نیاز دارد. بدن از سدیم برای کنترل حجم و فشار خون استفاده می کند تا از عملکرد صحیح عضلات و اعصاب مطمئن شود. نمک طعام حاوی ۴۰% سدیم است. با این حال، سدیم بیش از حد در رژیم غذا...
بیشتر

احساس نا توانی و راهکارهای مقابله با آن در افراد مبتلا به ام اس

احساس نا توانی و راهکارهای مقابله با آن در افراد مبتلا به ام اس
Posted on
    رویدادهای نامطلوب که آرامش جسمی و روانی شخص را برهم می زنند و باعث می شوند که فرد برای رهایی از این حالت، روش ها و راه حل هایی به کار گیرد، رویدادهای تنیدگی زا نامیده می شوند. رویدادهای تنیدگی زا در هر زمانی به گونه ای خاص جلوه می کنند و منجر به بروز پاسخ های دفاعی در انسان می شوند. این پاسخ ها یک یا چند واکنش شناختی، عاطفی، رفتاری، جسمانی را در پی دارند که بی درنگ یا با تا...
بیشتر

فواید انار ; با معجزه های انار آشنا شوید

فواید انار ; با معجزه های انار آشنا شوید
  انار یکی از مفید ترین میوه ها و یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان در میان همه میوه هاست. انار هزاران سال است که نماد شادی و صلح و امید است. در مقبره های مصری، در مراسم های عروسی ایرانی و در میان سربازان بابلی قبل از جنگ همواره از انار استفاده می شده است. انار یکی از محبوب ترین میوه ها است و از آن به عنوان جواهر زمستان نیز در بسیاری از کشورها یاد می شود. انار یکی از مفید ترین میوه...
بیشتر